当我谈跑步时,我谈些什么

我最早开始跑步的时候,国内跑步的热潮才刚刚开始–不是跟现在这样,你的朋友圈里至少有几个中年跑男晒里程。我仔细想了一下,那时候还没有朋友圈,我经常用的是QQ的说说。当时女儿出生不久,一方面时间的关系,另一方面感觉人到中年,不适合再从事对抗性太激烈的运动,所以慢慢的就放弃了踢球,开始跑步。

我体质一般,爆发力还凑合,耐力不好,但好处是锻炼一下还是能提高的。大学的时候要测试一千米,我开始的时候基本在队伍最后边,只比最后走完全程的我舍友稍强一点。因为毕竟是要记成绩的,那时候还是比较有上进心,所以自己早晨在集体早操之前自己先跑几圈。刻意练习的效果没得说,记得很清楚,到体育课考试的时候,我居然能领跑好一会,虽然最后还是很难跟那些耐力强的同学争前几名,但最后的测试成绩还是非常好的。

为了重新开始跑步,我做了不少的准备,包括心理建设–比如读了很有名的《跑步圣经》,读了村上著名的《当我谈跑步时我谈些什么》。现在想想有点好笑,不就跑个步嘛,买双鞋开跑就是了,怎么还这么多的内心戏?

一开始跑步,手机下了一个软件,忘了叫什么名字了,里边有训练跑步的教程。其实就是让你跑几百米,走几百米,再跑、再走。慢慢的过了几个星期,能够连续跑个一两公里了,后来慢慢加码到三四公里、四五公里。慢慢的养成了习惯,直到今天。但是时隔多年,我也只能是一个入门级的跑步爱好者。一周跑个一两次,一次四五公里而已。开始的时候看别人十公里、二十公里,也很羡慕,但是咬牙试过几次,终于不能跳过自己的极限。我虽然有点轴劲,但不是能死磕自己的人,所以现在也就是这样了–当然我说的不止于跑步。

刚形成跑步习惯的时候,深深的感到了跑步的好处,也安利过几个人,但是都没有成功。后来跑步热潮来了,我也就懒得安利了,静静的看着朋友圈里的那些我无法企及的里程和配速,给他们点个赞。最近身边多了两个跑者,一个是我的同事,比我大十岁的大哥,跑步跑了两个月,随随便便就上了10公里。另一个是我女儿。

女儿是三年级小学生,有个周日早上第一次跟我去跑步,我怕累着她,就跑了五百米,走了一会,又跑了五百米,凑够了她的第一个一公里。我很开心,她也很兴奋,还特意写了一篇周记。然而,第二次就跑到了一公里半,第三次两公里半,第四次,就是昨天晚上,跑了3.5公里,要是我让她再跑,估计再跑个一两公里没事。我自己还在心里按照自己当年的节奏给她制定了一个训练计划呢,现在只能对自己呵呵一下。《谈跑步》那本书里曾经有过一个情节,就是跑步的时候几个年轻的女孩子轻松的超过他,村上发了一通感慨。我想我也不用感慨了,女儿很快就会轻快的超过我跑走了。

其实正如那本书的名字,当我谈跑步时,我谈些什么,我想谈的本来并不是跑步本身。女儿三年级,聪明是聪明,但是毕竟是个普通的小孩子,没有天生自制力强或者天生细致严谨,所以每天我们相处的大多数时间都是在督促检查作业、整理东西,真正大段的时间聊天反倒不多。很多时候她想聊,我们的心态也都不对,一会就扯到学习上,扯到哪道题是不应该错的,气氛很快就紧张起来。女儿是一个性格很温和的小孩,气氛不好的时候许多话也就不说了。

跑步的时候,可能我的心态也比较好,她也比较放松,所以就跑一路聊一路,很多平时没有机会说的话都聊出来了。比如如果平常的时候,她只会很开心的说下周一我们秋游;但跑步的时候突然告诉我,爸爸我好担心我秋游的时候会晕车,老师说晕车的坐在前边;又说爸爸其实我们出去的时候我都没有晕车,晕车的只有那几个人,因为我每次都太兴奋了–我自己听着小小女生的这些小心思,想想这个每天自己上学放学、自己在家写作业、自理能力远超同龄人的小孩,并非一个天生意志坚定的异类,她能够做到这一切,所进行的自我鼓励、自我的心理建设,让我觉得很感动。

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