我最早开始跑步的时候，国内跑步的热潮才刚刚开始--不是跟现在这样，你的朋友圈里至少有几个中年跑男晒里程。我仔细想了一下，那时候还没有朋友圈，我经常用的是QQ的说说。当时女儿出生不久，一方面时间的关系，另一方面感觉人到中年，不适合再从事对抗性太激烈的运动，所以慢慢的就放弃了踢球，开始跑步。

我体质一般，爆发力还凑合，耐力不好，但好处是锻炼一下还是能提高的。大学的时候要测试一千米，我开始的时候基本在队伍最后边，只比最后走完全程的我舍友稍强一点。因为毕竟是要记成绩的，那时候还是比较有上进心，所以自己早晨在集体早操之前自己先跑几圈。刻意练习的效果没得说，记得很清楚，到体育课考试的时候，我居然能领跑好一会，虽然最后还是很难跟那些耐力强的同学争前几名，但最后的测试成绩还是非常好的。

为了重新开始跑步，我做了不少的准备，包括心理建设--比如读了很有名的《跑步圣经》，读了村上著名的《当我谈跑步时我谈些什么》。现在想想有点好笑，不就跑个步嘛，买双鞋开跑就是了，怎么还这么多的内心戏？

一开始跑步，手机下了一个软件，忘了叫什么名字了，里边有训练跑步的教程。其实就是让你跑几百米，走几百米，再跑、再走。慢慢的过了几个星期，能够连续跑个一两公里了，后来慢慢加码到三四公里、四五公里。慢慢的养成了习惯，直到今天。但是时隔多年，我也只能是一个入门级的跑步爱好者。一周跑个一两次，一次四五公里而已。开始的时候看别人十公里、二十公里，也很羡慕，但是咬牙试过几次，终于不能跳过自己的极限。我虽然有点轴劲，但不是能死磕自己的人，所以现在也就是这样了--当然我说的不止于跑步。

刚形成跑步习惯的时候，深深的感到了跑步的好处，也安利过几个人，但是都没有成功。后来跑步热潮来了，我也就懒得安利了，静静的看着朋友圈里的那些我无法企及的里程和配速，给他们点个赞。最近身边多了两个跑者，一个是我的同事，比我大十岁的大哥，跑步跑了两个月，随随便便就上了10公里。另一个是我女儿。

女儿是三年级小学生，有个周日早上第一次跟我去跑步，我怕累着她，就跑了五百米，走了一会，又跑了五百米，凑够了她的第一个一公里。我很开心，她也很兴奋，还特意写了一篇周记。然而，第二次就跑到了一公里半，第三次两公里半，第四次，就是昨天晚上，跑了3.5公里，要是我让她再跑，估计再跑个一两公里没事。我自己还在心里按照自己当年的节奏给她制定了一个训练计划呢，现在只能对自己呵呵一下。《谈跑步》那本书里曾经有过一个情节，就是跑步的时候几个年轻的女孩子轻松的超过他，村上发了一通感慨。我想我也不用感慨了，女儿很快就会轻快的超过我跑走了。

其实正如那本书的名字，当我谈跑步时，我谈些什么，我想谈的本来并不是跑步本身。女儿三年级，聪明是聪明，但是毕竟是个普通的小孩子，没有天生自制力强或者天生细致严谨，所以每天我们相处的大多数时间都是在督促检查作业、整理东西，真正大段的时间聊天反倒不多。很多时候她想聊，我们的心态也都不对，一会就扯到学习上，扯到哪道题是不应该错的，气氛很快就紧张起来。女儿是一个性格很温和的小孩，气氛不好的时候许多话也就不说了。

跑步的时候，可能我的心态也比较好，她也比较放松，所以就跑一路聊一路，很多平时没有机会说的话都聊出来了。比如如果平常的时候，她只会很开心的说下周一我们秋游；但跑步的时候突然告诉我，爸爸我好担心我秋游的时候会晕车，老师说晕车的坐在前边；又说爸爸其实我们出去的时候我都没有晕车，晕车的只有那几个人，因为我每次都太兴奋了--我自己听着小小女生的这些小心思，想想这个每天自己上学放学、自己在家写作业、自理能力远超同龄人的小孩，并非一个天生意志坚定的异类，她能够做到这一切，所进行的自我鼓励、自我的心理建设，让我觉得很感动。